イオンカルチャークラブ 海老名店

平日お忙しい方向けの週末フラダンス講座です。経験者の方も初めての方、ブランクのある方でも大丈夫！ベテラン講師が個々のレベルに合わせて楽しく丁寧に指導いたします♪日常のストレスで疲れた心とカラダに潤いを与えましょう♪　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

初めての方、大歓迎です。
楽しく、しっかりレッスンしましょう。
年齢制限はありません。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ハワイのクム（フラの先生）より学んだ、ハワイの伝統文化を正しく伝授しながら、ALOHAの心で踊ることを心掛け、明るく楽しい雰囲気の中で、基礎から丁寧に指導します。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

楽しく、しっかりレッスンしましょう。
年齢制限はありません。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ハワイのクム（フラの先生）より学んだ、ハワイの伝統文化を正しく伝授しながら、ALOHAの心で踊ることを心掛け、明るく楽しい雰囲気の中で、基礎から丁寧に指導します。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アラブ音楽に合わせて踊りを楽しんでいただくのが、第１目的です。女性的なダンスで非日常の気分も楽しんでください。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ベリーダンスのベリーとはお腹の事。ストレス解消に、ダイエットに、音楽に合わせて踊り、健康的な美しい身体を手に入れましょう。基礎から丁寧にご指導いたします。ご一緒に楽しみましょう★　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フランス人講師アラン・アスティエによって考案したメゾットで床でのストレッチなどで柔軟性、設関節の可動域を高めていきます。
無理がないように段階をふんでエクササイズを構成し、音楽に合わせ、踊っているかのように、体を動かしていきます。テンポを変えることで踊りを楽しみ、動きを覚え記憶力を高め自分の体を解放します。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本人の骨格にあったレッスンをしていくので、無理なく上達できます。基礎から始めるので未経験者の方も、経験者の方も大歓迎です。
日常の嫌なことなど全て忘れ、クラシックの音楽に合わせて優雅に楽しく踊りましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小学生から大人まで、みんなで音にのって楽しく学んでいきましょう～☆　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基本のステップを楽しく習得できる講座です。ダンスが初めての方もお気軽にご参加頂けます！社交ダンスは姿勢が綺麗になり、体も心も元気になります！楽しく踊りながら社交ダンスを学びましょう♪　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

社交ダンスのステップをスタンダード・ラテン共にベーシックを中心に楽しく美しく踊れるように指導いたします。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ラテンの音楽に合わせて基本のステップを学びながら楽しく踊れる講座です。ステップを覚えれば、誰でも簡単に踊ることができます!　中南米の陽気で明るい音楽、サルサに合わせて楽しく踊りましょう♪　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ラテンを中心に世界中の音楽を使用したダンスフィットネスです。はじめての方も楽しく、健康な体づくりを目指すプログラムです。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

無極静功はバランスよい動きです。
心にも身体にも心地よく、行った後は身体が軽くなります。

【備考】子連れ不可　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体全体のストレッチ体操をしっかり行ってから、太極拳の基本動作をゆっくり、気長に、あせらず行います。課題や宿題はいっさいありません。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体全身のストレッチ体操をしっかり行ってから、太極拳をゆっくり、気長に、あせらず行います。課題や宿題はいっさいありません。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【音楽】あり（ビデオ）　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

10年後20年後笑顔な自分でいられる様にを目標にしませんか？身体全体のバランスを整え呼吸　姿勢　コアコントロールを習得し自分自身の身体と
向き合って動かしていきましょう。初心者の方大歓迎です。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

呼吸を整えセルフマッサージなどで身体をほぐした後、ヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行っていきます。ゆったりとしたクラスなので初心者の方も安心してご参加ください。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

できるだけ、どなたにもできるやさしさを心がけ、ゆるやかな動きと呼吸、瞑想によるリラクゼーションを行っています。
浄化法、ポーズ、呼吸法などを通して、体と気と意識の中心を整えることを目指しています。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アロマとヒーリングミュージックを使ってヨガを楽しみましょう。初心者、未経験者の方も安心してご受講下さい！