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おすすめ講座
社交ダンス(初級クラス)
社交ダンスにおけるバランスや体幹などの基本を交えながら、いろいろなステップが踊れるようにアドバイスしていきます
【対象】大人のみ
【体験受講】随時受付可
【体験教材費】なし
【体験内容】レベルに合わせた授業になります
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし
おすすめ講座
【NEW】バレエ(STEP1 入門)
1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。バレエに興味がある方、初めての方向けの「入門講座」。バレエに必要なストレッチや基礎、姿勢を習得し、バレエのすべての動作につながる基本姿勢を身につけます。バレエをたのしむ「おとなリーナ」目指しましょう。
【受講日】
第1,2,3,4(木)
11:45~12:30
【初回教材費】なし
【教材費】なし
【体験日】随時受付
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座同様
おすすめ講座
【NEW】ベリーダンス(STEP1 入門)
1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコース。ベリーダンス初心者のための、基本の動きを覚えるクラスです。首・肩・胸・腰など体の各パーツを独立させて、ベリー=腹部を中心に優雅に柔らかく動かしていきます。飛んだり跳ねたりもなく、年齢問わずお楽しみいただけます。
【受講日】
第1,2,3,4(水)
12:45~13:30
【初回教材費】なし
【教材費】なし
【体験日】随時受付
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準拠
おすすめ講座
【NEW】キッズダンス(STEP1 入門)【小学生】
1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ダンス初めてのキッズ向け「入門講座」。はずかしがらず元気にカラダを動かし、楽しく「基本のステップ」から練習します。ダンスを通じて自己表現力も磨かれます。
【受講日】
第1,2,3,4(水)
18:15~19:00
【初回教材費】なし
【教材費】なし
【対象年齢】小学生
【体験日】随時受付
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準拠
おすすめ講座
【NEW】ピラティス(STEP1 入門)
1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ピラティス初めての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に始めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
【受講日】
第1,2,3,4(火)
11:30~12:15
【初回教材費】なし
【教材費】なし
【体験日】随時受付
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準拠
おすすめ講座
【NEW】ヨガ(STEP1 入門)
1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。
【受講日】
第1,2,3,4(月)
14:00~14:45
【初回教材費】なし
【教材費】なし
【体験日】随時受付
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準拠
おすすめ講座
真言密教の瞑想入門
空海が日本に伝えた仏教の正統の瞑想法を学びます。お釈迦様の教えの真髄である「空・縁起」を正確に理解し、そして瞑想する中で熟慮し体得してゆきます。毎回、仏教の学習と瞑想の実習とを並行して行います。また、インド哲学から日本仏教まで幅広く学んで行きましょう。
【体験日】随時受付
【体験受講料】1100円
【体験教材費】30円~(用紙代など)
【体験内容】通常
【初回教材費】なし
【教材費】なし
【年齢】なし
オカリナの音色って、聴いたことありますか?とても癒されるんです。そして聴くだけでなく、吹くことで心も落ち着きます。そんな癒しの音色のオカリナを、一緒に吹いてみませんか?
椅子を使った稽古で、どなたでも気軽にチャレンジできます。個人でもグループでも受講できますのでお友達との合奏も楽しめます。初心者は「さくら」から始めます。経験者にはレベルに応じて指導いたします。