6 件の該当講座が見つかりました。
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ダンス・健康リフレッシュピラティス（月４クラス）
- 講師PILATES s_field 主宰 原田 祥子
- 開講日毎月 第１、２、３、４ 木 14:00～15:00
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ピラティスは姿勢の再教育と言われています。呼吸を深め、動作を連動させながら、正しい姿勢のための筋肉づくりをしていきませんか？
身体を正しく丁寧に扱うことで、同時に自分自身への気付きも深まります。
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ダンス・健康リフレッシュピラティス（月２クラス）
- 講師PILATES s_field 主宰 原田 祥子
- 開講日毎月 第１、３ 木 14:00～15:00
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ピラティスは姿勢の再教育と言われています。呼吸を深め、動作を連動させながら、正しい姿勢のための筋肉づくりをしていきませんか？
身体を正しく丁寧に扱うことで、同時に自分自身への気付きも深まります。
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ダンス・健康リラクゼーション ピラティス（第１・３週）
- 講師FTPピラティスインストラクター Ｍｉｚｕｙｏ
- 開講日毎月 第１、３ 水 10:15～11:15
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運動は苦手、体がかたい。なんて方も大丈夫！！
深い呼吸とともにゆっくり体を動かすので、無理なくインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をつくります。
※体験ご希望の場合は、2・4週クラスにて受付けております。
※第２・４週クラスの振替が可能です（諸条件有）
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ダンス・健康リラクゼーション ピラティス（第２・４週）
- 講師FTPピラティスインストラクター Ｍｉｚｕｙｏ
- 開講日毎月 第２、４ 水 10:15～11:15
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第２・４週クラス！増設いたしました。
運動は苦手、体がかたい。なんて方も大丈夫！！
深い呼吸とともにゆっくり体を動かすので、無理なくインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をつくります。
※第１・３週クラスの振替が可能です（諸条件有）
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ダンス・健康ピラティス（ＳＴＥＰ１）
- 講師FTPピラティスインストラクター Ｍｉｚｕｙｏ
- 開講日毎月 第１、２、３、４ 水 13:30～14:15
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ピラティス初めての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に始めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
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ダンス・健康ピラティス（ＳＴＥＰ２）
- 講師FTPピラティスインストラクター Ｍｉｚｕｙｏ
- 開講日毎月 第１、２、３、４ 水 14:30～15:30
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ピラティスに少し慣れてきた方向けの「初級講座」基本動作を繰り返し行うことで、動きの理解を深め、持久力も身につけていきます。「機能的なカラダづくり」を目指しましょう。