イオンカルチャークラブ 入間店

この講座では、受講生が「凝り」を自分で探し出してピンポイントで緩めることを通して、毎回スッキリして終了できることを目指します。
【対象年齢】成人　　【体験内容】整形外科や整骨院などのマッサージとは少し違う、独特のマッサージを体験なさいませんか？　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ハワイアンを楽しみながら前半はフラに必要な身体の部分をほぐしながらベーシックステップを練習します。後半は皆様に喜んでいただける曲を選び、曲の内容を説明した後、楽しくエレガントに踊れるようにレッスンいたします。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ハワイアンを楽しみながら前半はフラに必要な身体の部分をほぐしベーシックステップを練習します。後半は皆様に喜んでいただける曲を選び、曲の内容を説明した後、楽しくエレガントに踊れるようにレッスン致します。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

息抜きから、生きがいになるように、子育てママから、グレイシャス世代の方に、異国の文化である、フラを楽しみながら、学んでいきます。初心者の方お待ちしています。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明るく楽しくハワイアンメロディにのって身体を動かしましょう。心に残る思い出の歌謡曲で踊るフラダンスは、どの年代の方にもお楽しみいただけます。ベーシックステップ、曲の意味を理解しながら踊りのレッスンをしましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ハワイ語や神語を通して、曲の意味を理解し楽しくフラを踊りましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ベリーダンスは中近東を起源とするダンスです。ダンス経験のない方も気軽に参加できる超入門クラスです。インナーマッスルを鍛えて、健康美をめざしましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ベリーダンスの基礎から振付まで丁寧に楽しく学んでいきます。主に中東音楽に合わせて楽しく踊ります。リズム感がない、体が硬い、肌を出したくない、など全く問題ありません。女性らしい体のライン、視線の見せ方も学んでいきます。
BLOG　　http://ameblo.jp/yokoyoko0913　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨガマットを用いて床に座った姿勢もしくは床に寝た姿勢で、音楽に合わせて行うエクササイズです。どんな方にも楽しくおこなえます。楽に体を動かしながら、体幹を鍛え、股関節を和らげます。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

音楽に合わせて簡単なステップを練習していきます。誰でも気軽にタップダンスの楽しさを体験できる講座になっています。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フラメンコのリズムに身を委ね、新しい自分に出会いましょう！ゆっくり、やさしく、丁寧に、繰り返しレッスンを行います。初めての方、少しだけ習っていた方も安心してレッスンに参加いただけます。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本の伝統文化である美しい所作を身につけましょう。初心者から経験者まで丁寧に基本からお稽古をしてまいります。美しい所作で踊る楽しさをからだで覚えましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本の伝統文化である美しい所作を身につけましょう。初心者から経験者まで丁寧に基本からお稽古をしてまいります。美しい所作で踊る楽しさをからだで覚えましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日本舞踊の男性限定クラスです。馴染みのある演歌やお好きなカラオケの曲に合わせ、踊る楽しさを体験してください。初心者から経験者まで丁寧に基本からお稽古をしてまいります。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

身体に負担の無い中国伝統武術です。形・気功な丁寧にお伝えします。心身が調い身体の使い方が上手くなるので、日常生活が楽になり怪我防止にも役立ちます。ご一緒にゆったり気持ち良く動いていきましょう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゆったりペースでの型稽古と護身術中心です。初めての方、運動経験のない方、マイペースで続けたい方も安心して参加いただけます。また、希望者は公的資格取得を目指すこともできます。
※「全日本空手道連盟」は東京オリンピック種目に採用された競技連盟です。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

身体も気持ちも目覚めるようなクラスです。ゆっくりカラダを伸ばして、血流を促していきます。基礎の動きと呼吸を大事に、やさしく全身の歪みを整えていきます。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

普段頑張ってくれている身体へ、意識を向けてみませんか？１日の終わりにその日の疲れをリセットして、日常生活をよりラクに過ごせるように、疲れにくいしなやかなカラダ作りが目標です。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あわただしい日常で、疲れが抜けにくくなったこころやからだを、ヨガを通してみつめていきます。初めての方、体が硬い方、体力に自信がない方の安心ください。お仕事帰りにすっきりリフレッシュしましょう。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「朝の新鮮な空気」と日々変化する「ココロとカラダ」に意識を向け、毎日を快適に過ごせる身体作りを行っていきます。自分のペースで身体をほぐしていくので、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。 少人数制ですので、安心してご参加下さい。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

主に骨盤の歪みを整える筋肉にアプローチしていきます。そして骨盤回りだけでなく、身体全体のバランスも整えていきます。自分のペースで身体をほぐしていくので運動が苦手な方でも無理なく続けられます。少人数制ですので安心してご参加ください。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

赤ちゃんのお世話や育児で運動なんてやってる暇がないママは多いと思います。そんな方に、赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら一緒に日頃のストレスやイライラを解消しませんか？もちろん産後以外の方も大歓迎です！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日頃の運動不足を解消したいけど難しいのはちょっと・・・という方必見！超簡単なダンスステップや椅子を使っての優しいストレッチ等、講師と一緒に美しいスタイルを手に入れて健康的な美生活を送りましょう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日頃の運動不足を解消したいけど難しいのはちょっと・・・という方必見！超簡単なダンスステップや椅子を使っての優しいストレッチ等、講師と一緒に美しいスタイルを手に入れて健康的な美生活を送りましょう！　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ルーマニアやブルガリアなど主に東欧諸国のエキゾチックなリズムに合わせてステップやホップする、足腰を軽快に使うダンスです。楽しくできるソフトなエクササイズですから、骨粗しょう症などの予防にも役立ちます。毎回2～3曲マスターできることを目指します。
無料体験受付中！【体験内容】ジャズダンスやズンバなどとは少し違う独特の音楽とステップを体験なさいませんか？1～2曲楽しく踊ってみましょう。