おすすめ講座
【NEW】太極拳(入門①)講師:伊東 昌美
太極拳が初めての方向けに基本となる24式太極拳の「入門講座」です。この講座では呼吸法と、太極拳の4つの型の動きを習得を目指します。正しい動作、注意点などを丁寧に解説していきます。
※健康、養生のための太極拳ですのでご年配の方でも、運動の苦手な方でも気持ちよく続けることができます。
「Web講座」ですので、お手元のパソコンやIPad(iOS11以上)で、いつでも・好きな時に・気軽に受講できます。
太極拳(入門①)講師:伊東 昌美 約28分
おすすめ講座
【NEW】ピラティス(入門①)講師:Mizuyo
ピラティスはじめての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に初めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
「Web講座」ですので、お手元のパソコンやIPad(iOS11以上)で、いつでも・好きな時に・気軽に受講できます。
ピラティス(入門①) 約29分
教師の為のプログラミング講座・初級編 約150分
①基礎を学ぶ(約32分)
②キャラクターを動かす(約29分)
③アニメーションの作成(約27分)
④変数の理解(約31分)
⑤シューティング作成(約31分)
プログラミング必須化に向け、プログラミング未経験の教師の為の講座です、小学校で子供たちに教える場合の注意点なども、現役で教えてる講師の視点からお伝えします。
教師に限らずプログラミングに興味がある大人がプログラミングの基礎を学ぶのに最適な講座。親子で一緒に受講するツールとしても使えます。
プログラミング初級者向けの講座です。キーボードを使い綺麗なデザインを描いてみましょう。(無料公開版"初めてのプログラミング"を視聴されることを前提に作られていますので無料版を御覧の後でご受講ください)
【視聴方法】
「親子で学ぶプログラミング講座Web版(無料体験講座)」※下記URLより、ページ内のバナーをクリックいただくと無料体験版が視聴できます。
ご案内URL:https://aeonculture.online
プログラミング中級者向けの講座です。簡単なシューティングゲームを作りながらゲームプログラミングの基礎が学べます。(無料公開版"初めてのプログラミング"を視聴されることを前提に作られていますので無料版を御覧のうえ、受講ください。)
【視聴方法】
「親子で学ぶプログラミング講座Web版(無料体験講座)」※下記URLより、ページ内のバナーをクリックいただくと無料体験版が視聴できます。
ご案内URL:https://aeonculture.online
陰陽五行(いんようごぎょう) 約135分
①入門編【木(もく)の話】(約30分)
②入門編【火(か)の話】(約27分)
③入門編【土(ど)の話】(約26分)
④入門編【金(ごん)の話】(約23分)
⑤入門編【水(ずい)の話】(約27分)
太極拳が初めての方向けに基本となる24式太極拳の「入門講座」です。この講座では8種類の呼吸法と、太極拳の24の型の習得を目指します。正しい動作、注意点などを丁寧に解説していきます。
※健康、養生のための太極拳ですのでご年配の方でも、運動の苦手な方でも気持ちよく続けることができます。
太極拳が初めての方向けに基本となる24式太極拳の「入門講座」です。この講座では呼吸法と、太極拳の5つの型の動きの習得を目指します。正しい動作、注意点などを丁寧に解説していきます。
※健康、養生のための太極拳ですのでご年配の方でも、運動の苦手な方でも気持ちよく続けることができます。
太極拳が初めての方向けに基本となる24式太極拳の「入門講座」です。この講座では呼吸法と、太極拳の3つの型の動きの習得とこれまでのまとめとして、本シリーズ「太極拳(入門①)講師:伊東 昌美」~「太極拳(入門③)講師:伊東 昌美」までに出てきた動きを通しでできるようになることを目指します。正しい動作、注意点などを丁寧に解説していきます。
※健康、養生のための太極拳ですのでご年配の方でも、運動の苦手な方でも気持ちよく続けることができます。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。 「呼吸を味わい身体を緩めてリラックス」この講座では、お尻を安定させ背骨を伸ばす感覚を養っていきます。気持ちよく身体を伸ばして、リラックスしましょう。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。「ヨガの基本姿勢できれいな姿勢に」この講座では、ヨガの基本姿勢を整えながら、身体をほぐしていきます。背骨が伸びる心地よさを味わいましょう。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。 「背中をほぐして疲れを解消」この講座では、腰から背中の緊張を緩めるポーズを練習します。身体を開放して疲れを解消しましょう。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。 「腰の疲れをリフレッシュ」この講座では、股関節をしっかり動かしていきます。腰やお尻の緊張を緩め、腰を労りましょう。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。身体が硬い方、普段運動をやらない方、初めての方におすすめの講座です。ポーズが難しそうと思われますが、難しいポーズを取ることよりも、姿勢を改善し、楽しく健康を維持するためのヨガを行っていきましょう。少しずつ柔軟性や筋力アップに取り組んで身体の変化を感じていきましょう。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。身体が硬い方、普段運動をやらない方、初めての方におすすめの講座です。ポーズが難しそうと思われますが、難しいポーズを取ることよりも、姿勢を改善し、楽しく健康を維持するためのヨガを行っていきましょう。少しずつ柔軟性や筋力アップに取り組んで身体の変化を感じていきましょう。
【初めてのフラワーアレジメント】お友達にプレゼントしたくなっちゃうフラワーアレンジメント (約18分)
お友達や家族のお誕生日に自分で活けた心のこもったお花をプレゼントしたら、きっと喜んでもらえますよね。
でも、自分には出来ないと思っている方でも大丈夫です。
一緒にレッスンをすすめていけば、どなたでも簡単に可愛いアレンジメントが出来上がりますよ。
春の香りとやさしい色合いのお花たちプレゼントしちゃいましょう。
【初めてのフラワーアレジメント】お母さんに花束を贈ろう♥ 約24分
「花束なんか自分で作れない!」って思っていませんか?
簡単に可愛い花束って作れるんですよ。ちょっとした道具を使います。
お母さんに自分で選んだお花で、花束を作ってあげませんか?
心のこもった花束をお母さんにプレゼント!
そんなシークレットサプライズ。
きっとお母さん喜んでくれますよ。
ハ―バリウムを極める① 約15分
大人気のハ―バリウム。勢いは衰えず日々進化を続けています。
瓶の中に入れる素材のバリエーション、カラーコンビネーション、ボトルのバラエティ、イルミネーションとのハーモニーなど、作り方も飾り方も千差万別、お気に入りのインテリアアクセサリーとしてオリジナルの作品創りの幅が広がっています。ハ―バリウムを極めるシリーズでは、始めて作る方から上級編まで様々な作り方や新商品などをご紹介していきます。お楽しみに。今回は、オーソドックスなプリザーブドフラワーを使ったエレガントなハ―バリウムとドライフラワーを使ったボタニカルなハ―バリウムの作り方をご紹介します。
金属の折り紙「おりあみ」で作るアクセサリー “おりあみで作るリーフのイヤリング” 約13分
第1回の講座はおりあみをカットして、折って広げて折り筋を活かし、葉の葉脈に見立てたデザインを施したおしゃれなリーフを作り、イヤリングまたはピアスに仕上げます。簡単なのにおしゃれなアクセサリーで、仕上げにスワロフスキーなど付けるとさらにおしゃれなアクセサリーの完成です。チェーンなどを取り付けてネックレスなどの応用も可能です。
金属の折り紙「おりあみ」で作るアクセサリー “おりあみで作るリボン薔薇のブローチ” 約24分
第2回目の講座では、第1回で作成したリーフでの折る感覚を応用し、「おりあみ」を使用してリボン薔薇のブローチを制作します。オリジナルのリボン状の長いサイズのおりあみを左右の端処理を含めて折り込み、折りたたむ薔薇を作ります。最後に薔薇の花びらをカールさせて丸く仕上げるのも特徴です。第1回講座で制作したリーフを付けてもさらにおしゃれな仕上がりとなります。裏面にブローチピンを装着して出来上がりです。講座ではブローチとして仕上げますが、ネックレスや髪留めなどに応用も出来ます。
金属の折り紙「おりあみ」で作るアクセサリー “おりあみで作るオールドローズのコサージュ” 約26分
第3回目の講座は端処理や特性を活かしたテクニックを用いた講座です。おりあみの特性である布のような伸びる特性、透け感を活かせるよう花びらを幾重にも重ねる作品です。
花びらを一枚ずつ花形にカットし、花びらの回りを端処理します。
また花びら一枚ずつを引っ張り、伸ばすことで花びらの動きを出します。
仕上がりは花心を入れ本物のお花のように仕上げ、リボンを配しておしゃれなアクセサリーを制作いたします。裏面にブローチピンを装着して出来上がりです。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。
ピラティス初めての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に始めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
ピラティスはじめての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に初めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
ピラティスはじめての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に初めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
ピラティスはじめての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に初めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
EXCEL Super Basic(超入門編)
①前編 EXCELを使ってみよう 約38分
②後編 表を作ろう 約38分
パソコン初心者の方に、EXCELの基本的な機能と操作方法を初歩の初歩から丁寧に説明します。
前編は基本操作とキーボードの入力練習。後編は表作成の実践で、基礎機能を練習します。
はじめの一歩を踏み出したい方にお勧めです。(講座内ではEXCEL2019を使用しています。)