イオンカルチャークラブ ユーカリが丘店

ダンス・健康 【NEW】現代人の必修科目!お手軽自重エクササイズ

講師 藤倉 健太
開講日 毎月 第1、3 水 10:30~11:30
定員 15人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:4320円/月 運営維持費:324円
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    043-464-3655

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

器具を使わずに自分の体重を利用して行うエクササイズなので、運動不足の人も運動が苦手な人も老若男女問わず安心して始められます。ダイエットや怪我の予防・認知症予防にもオススメです!正しいカラダの使い方を身に付けて、思い通りに動くカラダを手に入れましょう♪

【初回教材費】なし
【教材費】なし
~体験講座~
【体験日程】4月19日(水)
【体験内容】ストレッチ・自重エクササイズ(筋トレ)・複合運動など
【体験教材費】動きやすい服装・タオル・飲み物・靴下

持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物・靴下
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