イオンカルチャークラブ 成増店

ダンス・健康 やさしいピラティスできれいなカラダ作り

講師 ピラティスインストラクター、身体均整師/ボディデザイナー 長谷川 茉由
開講日 毎月 第1、3 月 12:00~13:00
定員 12人
受講料 受講料:3,240円/月
体験受講料:1,080円
運営維持費:216円/月
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    03-5968-8257

    受付:10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

深いユックリとした呼吸で動いていくことで、眠っている深層(コア)の筋肉を呼び起こしていきます。身体のすみずみまでしっかろ伸ばし鍛えることが、きれいなカラダ作りのサポートになります。ピラティス初めての方も大歓迎です。

【体験受講料】1,080円 【体験教材費】なし【体験内容】本講座同様 【申込締切日】3日前
【初回教材費】1,296円(ピラティスボール) 【教材費】なし 【対象年齢】成人

持ち物
【本講座】動きやすい服装・タオル・飲み物・ボール
【体験講座】動きやすい服装・タオル・飲み物
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