イオンカルチャークラブ 船橋店

ダンス・健康 カラダが喜ぶいつでもだれでも呼吸健康法

講師 特定非営利活動法人丹田呼吸普及会 小宮 節子
開講日 毎月 第1、3(水)10:15~11:45
定員 10人
受講料 受講料:5074円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    047-495-1118

    受付:10:00~21:00

講座内容

下腹部に力を入れる呼吸法ではなく上半身をリラックスした状態で呼吸時に横隔膜を主に動かします。正しくやるとメンタルヘルス対策として医学会においても身心の優れた健康法として注目されています。


【体験受講】随時受講可【体験内容】本講座と同じ

持ち物
【本講座】動きやすい服装(ボタンがないといい)、飲み物
【体験時】本講座と同じ
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