ダンス・健康 カラダが喜ぶいつでもだれでも呼吸健康法
| 講師 | 特定非営利活動法人丹田呼吸普及会 小宮 節子 |
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| 開講日 | 毎月 第１、３（水）10:15～11:45 ★7月より毎月 第１、３（木）10:15～11:45 になります。 |
| 定員 | 9人 |
| 受講料 | 受講料:5,074円(税込)/月 運営維持費:330円(税込)/月 体験受講料:1,100円(税込) |
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00
下腹部に力を入れる呼吸法ではなく上半身をリラックスした状態で呼吸時に横隔膜を主に動かします。正しくやるとメンタルヘルス対策として医学会においても身心の優れた健康法として注目されています。
【対象】大人男女【体験受講】随時受講可【体験内容】本講座と同じ【体験教材費】10円(税込)（資料）【本講座教材費】500円(税込)（資料）、1,000円(税込)（ＣＤ/ＤＶＤ希望者）【初回教材費】100円(税込)（資料）
- 持ち物
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【本講座】動きやすい服装（ボタンがないといい）、飲み物
【体験時】本講座と同じ
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00