イオンカルチャークラブ 葛西店

ダンス・健康 心と体に響くヨーガ

講師 シヴァーナンダ・ヨーガ正式指導者  シュリ ラクシュミ
開講日 毎月 第1、2、3 (日) 09:30~11:00
定員 10人
受講料 受講料:6600円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    03-5679-6091

    受付:9:00~20:00

講座内容

心と体の内側の感覚に意識を向けた、伝統的なヨーガです。ポーズとポーズの間に短いリラクゼーションを入れ、クラスの最後に長く深いリラクゼーションを行ないますので、瞑想しているような感覚を味わえます。ポーズはゆっくりと行ないますので、ヨーガが初めての方、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでもお受け頂けます。

【対象】大人
【体験受講】随時受講可(体験時間:1H程度)
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座の内容の一部を体験
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座持ち物】体をしめつけない服装・飲み物・タオル
【体験持ち物】体をしめつけない服装・飲み物・タオル
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