ダンス・健康 ピラティス
| 講師 | FTPマットピラティスインストラクター ＥＩＫＯ |
|---|---|
| 開講日 | 毎月 第１、３ 木 14:00～15:00 |
| 定員 | 12人 |
| 受講料 | 受講料:3300円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
-
-
042-452-2266
受付:10:00～20:00
ピラティスは「考えるエクササイズ」といわれています。動き自体はシンプルですが、体の隅々まで意識をめぐらせながら行うことにより、体幹が鍛えられます。
コアを安定させ、バランスを改善しましょう。
【対象】大人
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準ずる
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし
- 持ち物
-
【本講座】動きやすい服装・タオル・飲み物
【体験講座】動きやすい服装・タオル・飲み物
-
-
042-452-2266
受付:10:00～20:00