イオンカルチャークラブ 東久留米店

ダンス・健康 ピラティス

講師 FTPマットピラティスインストラクター EIKO
開講日 毎月 第1、3 木 14:00~15:00
定員 12人
受講料 受講料:3300円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    042-452-2266

    受付:10:00~20:00

講座内容

ピラティスは「考えるエクササイズ」といわれています。動き自体はシンプルですが、体の隅々まで意識をめぐらせながら行うことにより、体幹が鍛えられます。
コアを安定させ、バランスを改善しましょう。

【対象】大人
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準ずる
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座】動きやすい服装・タオル・飲み物
【体験講座】動きやすい服装・タオル・飲み物
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