イオンカルチャークラブ 東雲店

ダンス・健康 スモールボール体幹エクササイズ

講師 日本Gボール協会 Gボールインストラクター 山田 雪恵
開講日 毎月 第1、3 月 13:00~14:00
定員 15人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:4320円/月 運営維持費:324円 /月
  • WEBから申し込み
  • お電話での申し込みはこちら

    03-5547-5791

    受付:9:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

直径20センチ程のボールを使い、体幹を鍛え、バランス力アップを目指します。女性は特に強化していきたい骨盤底筋や股関節周りのトレーニングにも有効なエクササイズです。

持ち物
【本講座・体験】動きやすい服装・タオル・水分
  • WEBから申し込み
  • お電話での申し込みはこちら

    03-5547-5791

    受付:9:00~20:00