イオンカルチャークラブ 東習志野店

ダンス・健康 【NEW】音楽に合わせてストレッチ~アルファビクス~

講師 ジェイ・コミュニケーション・アカデミー専任講師
開講日 毎月 第1、3 水 13:00~14:00
定員 20人
受講料 【体験受講料】1,080円
【受講料】3,240円/月
【運営維持費】324円/月
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    047-455-5578

    受付:10:00-18:30(日曜15:30まで)

講座内容

アルファ波音楽に合わせ、腹式呼吸をしながらゴムバンドを使ってゆっくり体を動かす運動です。肩凝り解消や腰痛予防など気持ちよく体を整え、運動の苦手な方、体の堅い方も楽しく運動ができます。

【体験】8月7日(水) 【体験受講料】1,080円 【体験教材費】なし
【体験内容】アルファビクスレッスンを体験していただき、体に及ぼす影響や効果を説明します。
【初回教材費】2,160円(バンド) 【教材費】なし 

持ち物
【本講座】動きやすい服装・汗拭き用タオル・飲み物 ※裸足で行います。
【体験講座】動きやすい服装・汗拭き用タオル・飲み物 ※裸足で行います。
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