イオンカルチャークラブ 東松戸店

ダンス・健康 シニアの方におすすめ~いすヨガ&寝たままヨガ

講師 ヨガインストラクター SATOMI
開講日 第2、4 火 10:00~11:00
定員 10人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:3780円/月 運営維持費:324円
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    047-384-1137

    受付:10:00-19:00(日曜14時まで)

講座内容

年齢を重ねた方、または年齢関係なく足や腰に不安のある方にも、心地よくヨガを楽しんで頂けるような、椅子に座ってできるヨガのクラスです。運動量は少なめですが、呼吸をしながら行うことによって、心地よい爽快感、深いリラクゼーションを感じて頂けます。ヨガの経験がなくても、運動神経に自信がなくても、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【体験内容】ヨガの体験を通じて、身体の変化を感じてみましょう!
【体験持ち物】動きやすい服装、飲み物。あれば5本指ソックス
【体験教材費】なし
【初回教材費】1,000円
【対象年齢】特になし。ただし、妊婦の方は受講をご遠慮いただいております。

持ち物
ヨガブロック ヨガベルト 飲み物 (5本指ソックス) 動きやすい服装
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    受付:10:00-19:00