イオンカルチャークラブ 幕張新都心店

ダンス・健康 お仕事帰りのバンドストレッチ

講師 JCA認定アルファビクスインストラクター 品末 由香
開講日 毎月 第1、2、3、4 木 19:30~20:30
定員 20人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:6480円/月 運営維持費:540円/月
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    043-273-3870

    受付:10:00~20:00

講座内容

アルファ波音楽に合わせ、複式呼吸をしながらゴムバンドを使ってゆっくり体を動かす運動です。肩凝り解消や腰痛予防など気持ちよく体を整え、運動の苦手な方、体の堅い方も楽しく運動ができます。

【初回教材費】2,160円

~体験講座~
【体験日程】毎月 第1、2、3、4 木 19:30~20:30
【体験内容】アルファビクスレッスンを体験していただき、体に及ぼす影響や効果を説明します。
【体験持ち物】動きやすい服装・裸足で行います・汗拭き用タオル・飲み物

持ち物
動きやすい服装・裸足で行います・汗拭き用タオル・飲み物
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