イオンカルチャークラブ 東松戸店

ダンス・健康 何歳でもできる体操 自彊術

講師 公益社団法人自彊術普及会指導員 杉野 信子
開講日 第1、3 木 10:00~11:30
定員 15人
受講料 受講料:3300円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    047-384-1137

    受付:10:00-19:00(日曜14時まで)

講座内容

初心者には、全31動作を毎回3~4動作ずつ指導します。また各動作の目的、効果を理解しながら、独自の呼吸法や動作に伴った緊張と弛緩が身に付くように指導を進めます。健康に自信がない方でも気軽にのぞいてみてください。

【対象】特になし(ご高齢の方も歓迎)
【体験受講】随時受付可
【体験教材費】なし
【体験内容】基本の動き
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
動きやすい服装
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