イオンカルチャークラブ 東松戸店

ダンス・健康 アルファ波音楽に合わせてストレッチ~アルファビクス~

講師 JCA認定アルファビクス インストラクター 長井 ゆり子
開講日 毎月 第1、2、3、4 火 13:30~14:30
定員 20人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:6480円/月 運営維持費:324円
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    047-384-1137

    受付:10:00-19:00(日曜14時まで)

講座内容

アルファ波音楽に合わせ、腹式呼吸をしながらゴムバンドを使ってゆっくり体を動かす運動です。肩凝り解消や腰痛予防など気持ちよく体を整え、運動の苦手な方、体の硬い方も楽しく運動ができます。
【対象年齢】大人

【初回教材費】2,160円 ※バンド
【教材費】なし

【体験内容】アルファビクスレッスンを体験していただき、身体に及ぼす影響や効果を説明します。
【体験持ち物】動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物(裸足で行います)
【体験教材費】なし

持ち物
動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物(裸足で行います)
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    受付:10:00-19:00