イオンカルチャークラブ ユーカリが丘店

ダンス・健康 シニアの方にもおすすめ~いすヨガ&寝たままヨガ~

講師 ヨガインストラクター SATOMI
開講日 毎月 第1、3 水 10:30~11:30
定員 10人
受講料 受講料:3850円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    043-464-3655

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

年齢を重ねた方、または年齢関係なく足や腰に不安のある方にも、心地よくヨガを楽しんで頂けるような、椅子に座ってできるヨガのクラスです。運動量は少なめですが、呼吸をしながら行うことによって、心地よい爽快感、深いリラクゼーションを感じて頂けます。ヨガの経験がなくても、運動神経に自信がなくても、どなたでもお気軽にご参加いただけます。


【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】ヨガの体験を通じて、身体の変化を感じてみましょう!
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】1,050円(ヨガブロック900円+ヨガベルト150円)

持ち物
【本講座】ヨガブロック、ベルト、飲み物、5本指ソックス、動きやすい服装
【体験持ち物】動きやすい服装、飲み物、5本指ソックス(あれば)
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