ダンス・健康 シニアの方にもおすすめ～いすヨガ＆寝たままヨガ～
| 講師 | ヨガインストラクター ＳＡＴＯＭＩ |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 水 10:30～11:30 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 受講料:3850円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
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050-3612-6095
受付：10:00-19:00(土日17時まで)
年齢を重ねた方、または年齢関係なく足や腰に不安のある方にも、心地よくヨガを楽しんで頂けるような、椅子に座ってできるヨガのクラスです。運動量は少なめですが、呼吸をしながら行うことによって、心地よい爽快感、深いリラクゼーションを感じて頂けます。ヨガの経験がなくても、運動神経に自信がなくても、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】ヨガレッスン体験
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】660円（ヨガブロック×２個 440円、ヨガベルト 220円）
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【本講座】ヨガブロック、ベルト、飲み物、5本指ソックス、動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット（又はバスタオル）
【体験持ち物】動きやすい服装、飲み物、5本指ソックス（あれば）
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050-3612-6095
受付:10:00-19:00