イオンカルチャークラブ ユーカリが丘店

ダンス・健康 シニアの方にもおすすめ~いすヨガ&寝たままヨガ~

講師 ヨガインストラクター SATOMI
開講日 毎月 第1、3 水 10:30~11:30
定員 5人
受講料 体験受講料:1,100円(税込) 受講料:3,850円(税込)/月 運営維持費:330円(税込)
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    050-3612-6095

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

年齢を重ねた方、または年齢関係なく足や腰に不安のある方にも、心地よくヨガを楽しんで頂けるような、椅子に座ってできるヨガのクラスです。運動量は少なめですが、呼吸をしながら行うことによって、心地よい爽快感、深いリラクゼーションを感じて頂けます。ヨガの経験がなくても、運動神経に自信がなくても、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

【対象】女性限定【体験受講】随時受講可 【体験教材費】なし 【体験内容】ヨガレッスン体験 【本講座教材費】なし 【本講座初回教材費】660円(ヨガブロック×2個 440円、ヨガベルト 220円)

持ち物
【本講座】ヨガブロック、ベルト、飲み物、5本指ソックス、動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット(又はバスタオル)
【体験持ち物】動きやすい服装、飲み物、5本指ソックス(あれば)
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