イオンカルチャークラブ つくば店

ダンス・健康 トライビクスのらくらくストレッチ体操とダンベル

講師 トライビクスインストラクター 本田 恭子
開講日 毎月 第1、3 水 10:15~11:45
定員 10人
受講料 体験受講料:1,100円/回
受講料:4400円/月 運営維持費:330円/月
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    050-3612-6110

    受付10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

簡単健康ストレッチ体操と筋力トレーニング!体を動かすことで肩こり・腰痛を改善し、生活習慣病の予防を促します。心と体が喜ぶ体操で全身をリフレッシュさせ、さびつかない体を作りましょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験会】随時受付 【体験教材費】なし
【対象】大人
【体験内容】本講座に準ずる

持ち物
【本講座】【体験講座】
動きやすい服装・室内シューズ・汗拭きタオル・水分・ヨガマット・長めのフェイスタオル(体操で使用)
【レンタル】ヨガマット:無料(※バスタオルをご持参下さい。)
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