ダンス・健康 トライビクスのらくらくストレッチ体操とダンベル
| 講師 | トライビクスインストラクター 本田 恭子 |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 水 10:15～11:45 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 体験受講料:1,100円/回 受講料:4400円/月 運営維持費:330円/月 |
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050-3612-6110
受付10:00-20:00(土日18時まで)
簡単健康ストレッチ体操と筋力トレーニング！体を動かすことで肩こり・腰痛を改善し、生活習慣病の予防を促します。心と体が喜ぶ体操で全身をリフレッシュさせ、さびつかない体を作りましょう。
【初回教材費】なし 【教材費】なし
【体験会】随時受付 【体験教材費】なし
【対象】大人
【体験内容】本講座に準ずる
- 持ち物
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【本講座】【体験講座】
動きやすい服装・室内シューズ・汗拭きタオル・水分・ヨガマット・長めのフェイスタオル（体操で使用）
【レンタル】ヨガマット：無料（※バスタオルをご持参下さい。）
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050-3612-6110
受付:10:00～20:00