イオンカルチャークラブ 東松戸店

ダンス・健康 寝たままゆらぎ体操

講師 日本ゆらぎ体操セラピー協会 講師 皆川 朋子
開講日 第2、4 木 10:15~11:30
定員 10人
受講料 体験受講料:1080円 受講料:4320円/月 運営維持費:324円
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    047-384-1137

    受付:10:00-19:00(日曜14時まで)

講座内容

寝たまま骨盤をゆらゆら揺することで全身のゆがみにアプローチ。足腰に痛みのある方やシニアの方にも無理なくできる体操です。やみつきになるほどの気持ちよさと深いリラックスは不眠やストレス解消にも最適です。体をゆるめて元気を取り戻してみませんか?

【体験内容】通常レッスンと同じ
【体験持ち物】バスタオル・水分・動きやすい服装・靴下(裸足での参加も可)

持ち物
バスタオル(必要な方)・水分・動きやすい服装・靴下(裸足での参加も可)・フェイスタオル
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