ダンス・健康 特に足腰！ゆったりヨガ①（月２回）
| 講師 | ヨガインストラクター Ｊｕｎ |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 火 13:00～14:00 |
| 定員 | 12人 |
| 受講料 | 受講料:3300円(税込)/月 運営維持費:330円(税込)/月 体験受講料:1100円(税込) |
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00
最近、足腰、関節に不安を感じる。。そのような方におすすめです！ヨガはゆったりした動きの中でしなやかな筋肉をつけ、関節の動きを助け、心肺機能向上もはかれます。このクラスでは主に足腰強化を中心に行って参ります。マット１枚のスペースで心と体を整えてご自身を癒しましょう。
【対象】女性限定
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】ヨガ呼吸を意識しながら、足腰に効果のあるポーズに導きます。
【本講座教材費】なし
- 持ち物
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【本講座】動きやすい服装、長タオル、飲み物
【体験時】本講座と同じ
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00