イオンカルチャークラブ 東久留米店

ダンス・健康 ゆったり健康あんしんヨガ①③(火)

講師 健康運動指導士・ヨガインストラクター おくむら やすこ
開講日 毎月 第1、3 火 14:30~15:40
定員 8人
受講料 受講料:2970円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    042-452-2266

    受付:9:00~20:00

講座内容

基本のポーズ(立位、座位、前屈、側屈、バランス、ねじり、後屈)の正しい身体の使い方を理解しながら、呼吸に合わせて丁寧にポーズを取っていきます。ゆっくりと進めていきますので、これからヨガを始めたい方はもちろん、体力や柔軟性に不安がある方もご受講頂けます。

※振替受講が可能です。急な予定が入っても後日別クラスで振替レッスンを受講することが出来ます。

【保有資格】
健康運動指導士
健康運動実践指導者
全米ヨガアライアンス200修了
UTLシニアヨガ指導者養成コース修了
Yoga Instructor second-class修了
シナプソロジー普及員

【対象】大人
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座に準ずる
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座・体験講座】お飲物・動きやすい服装
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