イオンカルチャークラブ 東久留米店

ダンス・健康 ゆったり健康あんしんヨガ①③(火)

講師 健康運動指導士・ヨガインストラクター おくむら やすこ
開講日 毎月 第1、3 火 14:30~15:40
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:2970円/月 運営維持費:330円
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    042-452-2266

    受付:9:00~20:00

講座内容

身体の中心である骨盤周りを意識しながら、ヨガの基本ポーズを一つ一つ丁寧にとっていきます。意識は、身体の隅々にまで巡らせるので、今まで知ることのなかった自分の身体について知ることが出来ます。無理なく身体を動かすので、ヨガ初めての方や身体が硬いと不安に思う方も安心してご受講頂けます。レッスン後の心身のリフレッシュ感をぜひ味わってください。

※振替受講が可能です。急な予定が入ってもレッスンの振替が可能です。

講師活動ブログ
https://ameblo.jp/kenkou-yoga/
毎月のレッスンテーマをご覧いただけます。

【体験会】①③(火)14:30~15:40
【体験受講料】 1,100円 【お持ち物】動きやすい服装・お飲物 【体験内容】本講座同様
【初回教材費】なし 【年齢制限】なし 【受講不可】ヨガの動きに支障がある方

持ち物
【本講座・体験講座】お飲物・動きやすい服装
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