イオンカルチャークラブ 入間店

ダンス・健康 朝のストレッチヨガ

講師 ヨガインストラクター  hiromi
開講日 毎月 第1、3 月 10:30~11:30
定員 10人
受講料 受講料:3300円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    04-2960-3801

    受付:10:00~19:00(土日17時まで)

講座内容

ストレッチには、筋肉をほぐし、関節の可動域を広げ、血行を促す効果があります。 そこに、呼吸・瞑想を組み合わせた「ストレッチ・ヨガ」で、心身の緊張をほぐしていきます。

【対象】成人
【体験受講】随時【体験内容】本講座同様

持ち物
動きやすい服装・飲み物・ヨガマット(ない場合はバスタオル)
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