ダンス・健康 朝のストレッチヨガ
| 講師 | ヨガインストラクター ｈｉｒｏｍｉ |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 月 10:30～11:30 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 受講料:3300円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円 |
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04-2960-3801
受付:10:00～19:00(土日17時まで)
ストレッチには、筋肉をほぐし、関節の可動域を広げ、血行を促す効果があります。 そこに、呼吸・瞑想を組み合わせた「ストレッチ・ヨガ」で、心身の緊張をほぐしていきます。
【対象】成人
【体験受講】随時【体験内容】本講座同様
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
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04-2960-3801
受付:10:00～19:00