イオンカルチャークラブ 新潟青山店

ダンス・健康 キラッと光る沖ヨガ

講師 沖ヨガサンヘルス主任指導員 桜井 雅代
開講日 毎月 第1、2、3、4 土 10:00~11:30
定員 11人
受講料 受講料:6600円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    025-201-2051

    受付:9:00~20:00

講座内容

ヨガは笑いの呼吸です。基本ポーズや修正法などのアーサナを通して、身体の声に耳をかたむけ、呼吸法や瞑想を通して自分の心の内に目を向けます。そして心を安定させ、笑顔のステキな自分づくりをしていきましょう。

【対象】大人 
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし 
【体験内容】本講座に準じた内容で行います。
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座】タオル(補助)・動きやすい服装・水

【体験講座】タオル(補助)・動きやすい服装・水
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