イオンカルチャークラブ 葛西店

ダンス・健康 身体リセットヨガ(50才~)

講師 シニアヨガインストラクター1級  齊藤 麻美
開講日 毎月 第2、4(木) 13:00~14:00
定員 8人
受講料 受講料:4400円/月 運営維持費:330円/月 体験受講料:1100円
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    03-5679-6091

    受付:9:00~20:00

講座内容

骨盤のゆがみや肩こりを解消し、疲れのない身体にリセット。肩こり、腰痛、膝痛の予防から更年期障害の予防のためにホルモンバランスも整えていきます。主に椅子を使って行うので体力に自信のない方でもぜひ。

【対象】大人 50才~
【体験受講】随時受講可(体験時間:45分 )
【体験教材費】なし
【体験内容】本講座の内容の一部を体験
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

講師紹介

[経歴・指導経験など]
都内にて、シニアの方向けの椅子ヨガを開催しています。椅子に座ったままで、体に無理なく行うので体力に自信のない方にも安心してできます。体が今までより自由に動くようになった、階段を下り楽になるなったとの声を頂いています。
産後のママ向けに子連れ参加できるスタイルアップヨガを開催しています。出産前よりもスリムになるようしっかり引き締めていきます。

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装、タオル、水分 ※裸足で行います
【体験持ち物】動きやすい服装、タオル、水分 ※裸足で行います
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