ダンス・健康 はじめてのヨガ
| 講師 | ヨガインストラクター Ｓｈｉｇｅ |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 月 13:00～14:00 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 受講料:4400円/月（税込） 運営維持費:330円 （税込） 体験受講料:1100円（税込） |
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050-3612-6103
受付：10:00-20:00(土日17時まで)
身体を動かしたい方、はじめてヨガをしたい方、ヨガはいつでも始めることができます。
呼吸が浅くなると、自律神経に影響が出て睡眠が浅くなりがちです。
吐き切る事を意識しながら、一つ一つのアーサナ（ポーズ）で伸びを感じ、丁寧に血流を促し、身体の調子に耳を傾けます。
【講師プロフィール】
・資格:RYT200
・瞑想、笑ヨガ Atul Tyagi師事、
・ハタヨガ マタニティヨガ 孫栄明 師事
・アシュタンガヨガのKino MacGregor師からも学ぶ
・駐在先中国上海にてヨガを深め、北インドへヨガ旅をする
・上海師範大学にて『養生』を受講。
・上海科学技術館駅にあるヨガスタジオにて、ビンヤシャヨガ、フローヨガを担当。中国人生徒からも支持を受ける。
現在は、ママヨガや、夏休みは天白公園にて笑顔溢れる親子ヨガなどを企画、ヨガをきばらず楽しむ、そんな日々を目指している。
【体験日】お問い合わせください
【体験教材費】なし
- 持ち物
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【体験持ち物】飲み物（水かお茶）、汗拭きタオル、動きやすい服装、マット
【本講座持ち物】飲み物（水かお茶）、汗拭きタオル、動きやすい服装、マット
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050-3612-6103
受付:10:00-20:00