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”趣味を広げ学びを楽しむ場” イオンカルチャークラブ
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052-861-7501
受付:10:00-20:00(土日17時まで)
身体を動かしたい方、はじめてヨガをしたい方、ヨガはいつでも始めることができます。 呼吸が浅くなると、自律神経に影響が出て睡眠が浅くなりがちです。 吐き切る事を意識しながら、一つ一つのアーサナ(ポーズ)で伸びを感じ、丁寧に血流を促し、身体の調子に耳を傾けます。
【体験日】10月5日(月) 【体験教材費】なし
受付:10:00-20:00
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