イオンカルチャークラブ 八事店

ダンス・健康 はじめてのヨガ

講師 ヨガインストラクター Shige
開講日 毎月 第1、3 月 13:00~14:00
定員 10人
受講料 受講料:4400円/月(税込)
運営維持費:330円 (税込)
体験受講料:1100円(税込)
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    050-3612-6103

    受付:10:00-20:00(土日17時まで)

講座内容

身体を動かしたい方、はじめてヨガをしたい方、ヨガはいつでも始めることができます。
呼吸が浅くなると、自律神経に影響が出て睡眠が浅くなりがちです。
吐き切る事を意識しながら、一つ一つのアーサナ(ポーズ)で伸びを感じ、丁寧に血流を促し、身体の調子に耳を傾けます。

【講師プロフィール】
・資格:RYT200
・瞑想、笑ヨガ Atul Tyagi師事、
・ハタヨガ マタニティヨガ 孫栄明 師事
・アシュタンガヨガのKino MacGregor師からも学ぶ
・駐在先中国上海にてヨガを深め、北インドへヨガ旅をする
・上海師範大学にて『養生』を受講。
・上海科学技術館駅にあるヨガスタジオにて、ビンヤシャヨガ、フローヨガを担当。中国人生徒からも支持を受ける。

現在は、ママヨガや、夏休みは天白公園にて笑顔溢れる親子ヨガなどを企画、ヨガをきばらず楽しむ、そんな日々を目指している。


【体験日】お問い合わせください
【体験教材費】なし

持ち物
【体験持ち物】飲み物(水かお茶)、汗拭きタオル、動きやすい服装、マット
【本講座持ち物】飲み物(水かお茶)、汗拭きタオル、動きやすい服装、マット
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