ダンス・健康 【ＮＥＷ】ぐっすり眠れる やさしいお手当「和みのヨーガ」
| 講師 | 一般社団法人和みのヨーガ 山田杏子 |
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| 開講日 | 毎月 第２、３、４ 木 19:30～20:30 |
| 定員 | 12人 |
| 受講料 | 受講料:4400円/月 運営維持費:330円 /月 体験受講料:1100円 |
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047-495-1118
受付:10:00～21:00
ヒーリングミュージックの流れる中、講師のリードで全身をゆるめていきます。頭のてっぺんからつま先まで押したり、さすったり、ゆらしたり、のばしたり、まわしたりしていきます。ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行っていきます。毎回同じ内容です。深いリラックス感、安心感、幸福感が深い眠りと明日への活力をもたらします。
【対象】女性限定
【体験日】10月17日、10月24日（木）
【体験教材費】なし
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし
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【本講座】動きやすく楽な服装、５本指ソックス、飲み物
【体験時】楽な服装、５本指ソックス（お持ちであれば）、飲み物
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047-495-1118
受付:10:00～21:00