イオンカルチャークラブ 船橋店

ダンス・健康 【NEW】ぐっすり眠れる やさしいお手当「和みのヨーガ」

講師 一般社団法人和みのヨーガ 山田杏子
開講日 毎月 第2、3、4 木 19:30~20:30
定員 12人
受講料 受講料:4400円/月 運営維持費:330円 /月
体験受講料:1100円
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    047-495-1118

    受付:10:00~21:00

講座内容

ヒーリングミュージックの流れる中、講師のリードで全身をゆるめていきます。頭のてっぺんからつま先まで押したり、さすったり、ゆらしたり、のばしたり、まわしたりしていきます。ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行っていきます。毎回同じ内容です。深いリラックス感、安心感、幸福感が深い眠りと明日への活力をもたらします。

【対象】女性限定
【体験日】10月17日、10月24日(木)
【体験教材費】なし
【本講座教材費】なし
【本講座初回教材費】なし

持ち物
【本講座】動きやすく楽な服装、5本指ソックス、飲み物
【体験時】楽な服装、5本指ソックス(お持ちであれば)、飲み物
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