ダンス・健康 ゴムバンドヨガ Ａクラス
| 講師 | ＪＣＡ認定アルファビクス インストラクター 長井 ゆり子 |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 火 11:30～12:30 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:3300円/月 運営維持費:330円 |
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047-384-1137
受付：10:00-19:00(日曜14時まで)
アルファ波音楽に合わせ、腹式呼吸をしながらゴムバンドを使ってゆっくり体を動かす運動です。気持ちよく体を整え、運動の苦手な方、体の堅い方も楽しく運動ができます。
【対象年齢】大人
【初回教材費】2,200円 ※バンド
【教材費】なし
【体験内容】アルファビクスレッスンを体験していただき、身体に及ぼす影響や効果を説明します。
【体験持ち物】動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物（裸足で行います）
【体験教材費】なし
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動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物（裸足で行います）
【体験持ち物】同様
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047-384-1137
受付:10:00-19:00