イオンカルチャーモーニングヨガ　～姿勢と呼吸を整える～

ダンス・健康モーニングヨガ　～姿勢と呼吸を整える～

講師	スワミ・ヴェヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガインストラクターＨＩＤＥ
開講日	毎月第１、３日 10:30～11:40
定員	10人
受講料	体験受講料:1100円受講料:3300円/月運営維持費:330円

本来あるべき自然な姿勢、なめらかな動きを取り戻します。横隔膜を動かし深い呼吸をマスターしていきます。ヨガで身体と心を健やかに保ち、ストレスの波をうまく乗り切りましょう。