イオンカルチャークラブ 入間店

ダンス・健康 安眠ヨガ

講師 フーテンノヨガ主催 カナガワ ターコ
開講日 毎月 第1、3 金 20:00~21:00
定員 15人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3300円/月 運営維持費:330円
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    04-2960-3801

    受付:10:00~19:00(土日17時まで)

講座内容

呼吸法、そして身体を温めるソフトなフローの後、緊張の残りやすい部位を穏やかにほぐし、心身ともに落ち着かせていきます。
呼吸に合わせてヨガのポーズ(アーサナ)を取るとことで生まれる感覚をただただ味わう、ご自身と向き合う大切な時間にしていきましょう。

対象年齢:大人

持ち物
本講座:動きやすい服装、タオル、飲み物
体験講座:本講座同様
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