ダンス・健康 安眠ヨガ
| 講師 | フーテンノヨガ主宰 カナガワ ターコ |
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| 開講日 | 毎月 第１、３ 金 20:00～21:00 |
| 定員 | 15人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:3300円/月 運営維持費:330円 |
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050-3612-6125
受付:10:00～19:00(土日17時まで)
呼吸法、そして身体を温めるソフトなフローの後、緊張の残りやすい部位を穏やかにほぐし、心身ともに落ち着かせていきます。
呼吸に合わせてヨガのポーズ(アーサナ)を取るとことで生まれる感覚をただただ味わう、ご自身と向き合う大切な時間にしていきましょう。
対象年齢：大人
- 持ち物
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本講座：動きやすい服装、タオル、飲み物
体験講座：本講座同様
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050-3612-6125
受付:10:00～19:00