イオンカルチャークラブ 長久手店

ダンス・健康 お子様連れOK!産後トータルフィットネス

講師 FTP JAPANバレトンインストラクター MAYA
開講日 毎月 第1、2、3、4 水 10:30~11:30
定員 15人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:5500円/月 運営維持費:330円
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    0561-64-5186

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

有酸素運動のバレトンや、ピラティスなど様々なメソッドを取り入れた産後トータルフィットネス。産後に崩れてしまった姿勢や体型を整えましょう!
運動が苦手な方でも、簡単な動きで面白いほど汗が出ます!育児のストレス発散にもなる気分爽快なクラスです。

【体験受講】8月26日
【体験教材費】なし
【体験内容】【産後の体のお話】【骨盤底筋群の意識を高める練習】【産後向けの筋力トレーニング】【バレトン(有酸素運動)】の流れで行います。

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(レンタル可)
【体験持ち物】 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(レンタル可)
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    受付:10:00~19:00