イオンカルチャークラブ 湘南台店

ダンス・健康 はじめよう 自重トレーニング 月2回 1・3週

講師 和道流空手道連盟 光空会 代表/パーソナルトレーナー/ヨガインストラクター 藤村 敏司
開講日 毎月 第1、3 水 16:20~17:10
定員 12人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:4400円/月 運営維持費:330円
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    0466-41-0260

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

アシュタンガヨガの動きをベースとして、呼吸にあわせて動くことで、体内のデトックス効果と感覚を研ぎ澄ませることを目指します。

【体験】随時 【体験受講料】1100円 【体験教材費】なし 【体験内容】ご自身の状態に合わせて、皆さんと一緒に呼吸と動きを深めていきましょう。
【初回教材費】なし 【材料費】なし
【対象年齢】大人

持ち物
【本講座】飲み物、タオル、動きやすい服装 【体験講座】本講座と同じ
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