イオンカルチャークラブ 北浦和店

ダンス・健康 【NEW】椅子とマットで楽らくヨーガ

講師 ヨガインストラクター ナギ
開講日 毎月 第2、4 火 10:30~11:45
定員 6人
受講料 受講料:4400円/月 運営維持費:330円
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    048-826-7667

    受付:10:00~20:00(土日18時まで)

講座内容

75分の間、前半は椅子を使用し自宅でもできる簡単な体操を行い、後半マットを使用し呼吸と共に身体を、じんわりほぐし、テニスボールで筋膜リリース等を行い最後に椅子とマットで挑戦ポーズを行います。

【体験日】随時受付 
【体験受講料】1,100円 
【体験教材費】なし 
【体験内容】本講座同様
【初回教材費】なし 
【教材費】なし 
【対象】大人

持ち物
【本講座】動きやすい服装、バスタオル2枚、飲み物(水、お茶など甘くないもの)、ファイル、テニスボール2個(講師から購入可能。2個500円)
【体験講座】動きやすい服装、バスタオル2枚、飲み物(水、お茶など甘くないもの)、お持ちでない方はテニスボール2個
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