イオンカルチャークラブ 長久手店

ダンス・健康 巫女舞エクササイズ(スモールボールストレッチ)

講師 山田 舞
開講日 毎月 第1、3 木 10:30~11:30
定員 10人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:4730円/月 運営維持費:330円
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    0561-64-5186

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

ゆっくりと体幹・インナーマッスルにアプローチする【巫女舞エクササイズ】と関節にアプローチする【スモールボールを使った】運動レッスンです。東洋医学に基づいた経路・ツボの知識も学べます。運動にブランクがある方、運動が苦手な方におすすめします。

【体験日】7月16日
【体験内容】巫女舞エクササイズの基本とスモールボールのリセット運動を体験いただきます。

持ち物
【本講座持ち物】運動のできる服装、タオル、飲み物、スモールボール(あれば)、ヨガマット(バスタオルでも可)、筆記用具
【体験持ち物】運動のできる服装、タオル、飲み物、筆記用具
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