イオンカルチャークラブ 大阪ドームシティ店

公開講座(入会金無料) やさしい体幹筋トレ・ストレッチ

講師 ヨガインストラクター AKIKO
開講日 毎月 第2、4 月 13:00~14:00
定員 6人
受講料 【受講料】4400円/月
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    06-6584-2775

    受付:10:00~20:00

講座内容

活動的に動けるようにしていくためのファンクショナルエクササイズ(機能的なエクササイズ)です。凝り固まった部分をほぐしてストレッチし、弱くなった部分はボールなどのツールを使ってエクササイズします。健康的な身体を維持していきましょう。

【年齢】大人対象  
【性別】なし

持ち物
動きやすい服装、タオル、水分、テニスボール、ボール  
※ボールは個人でご用意(100均商品で可)ください。
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