ダンス・健康 寝ながら体幹リンパストレッチ（月２回）
| 講師 | クラシックバレエ講師 ＡＹＵＭＩ |
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| 開講日 | 毎月 第１、３金 11:30～12:30 |
| 定員 | 5人 |
| 受講料 | 受講料:3520円/月 運営維持費:550円/月 体験受講料:1100円 |
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050-3612-6106
受付:10:00～20:00
床に体をあずけて深い呼吸をしながらゆっくりと全身を伸ばしていく気持ちのいいストレッチです。普段あまり気にしない深層部の細い筋肉を呼吸を荒げることなく無理なくのばしていきます。体の要である体幹を意識してバランスのいい体をつくりましょう。シニアの方も大歓迎です。
【体験日程】随時
【体験内容】本講座と同じ
【体験教材費】0円
【初回教材費】0円
【教材費】0円
- 持ち物
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【体験持ち物】タオル・お飲み物
【本講座持ち物】タオル・お飲み物
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050-3612-6106
受付:10:00-20:00