イオンカルチャークラブ つくば店

公開講座(入会金無料) 女性限定!「骨盤底筋ヨガ」<<3ヵ月集中レッスン>>

講師 AJYAヨガインストラクター SAOLI
開講日 第1・2・4 金曜日
定員 16人
受講料 4,290円/月
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    029-839-2073

    受付10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

骨盤底筋とは、骨盤の底にあるいくつも重なっている深層部の筋肉で骨盤底筋群と呼ばれています。骨盤底筋を鍛えることによって「尿漏れ」「生理痛」「姿勢」「腸活」等、様々なお悩みをケア。骨盤底筋ヨガで内側から引き締め、美しく健康な身体を保ちませんか。

【教材費】なし 【対象年齢】大人

持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、裸足(寒い方は靴下)、バスタオル
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