イオンカルチャークラブ 北千里店

ダンス・健康 【要電話】 ヨガ(STEP1)

講師 ヨガインストラクター Akemi
開講日 毎月 毎週 木 11:00~11:45
定員 8人
受講料 【体験受講料】1100円  【受講料】3960円/月  【運営維持費】330円/月
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    06-6873-6130

    受付:10:00-19:00(土日17時まで)

講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。 基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。 腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【体験】随時受講可
【対象】大人

持ち物
【本講座】動きやすい服装・タオル・水分
【体験講座】本講座と同じ
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    受付:10:00~19:00