ダンス・健康 【要電話】 ヨガ（ＳＴＥＰ２）
| 講師 | ヨガインストラクター Ａｋｅｍｉ |
|---|---|
| 開講日 | 第1・2・3・4（日） 14:30～15:30 |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 【体験受講料】1100円 【受講料】4840円/月 【運営維持費】330円/月 |
-
-
06-6873-6130
受付:10:00-19:00(土日17時まで)
ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。
腹式呼吸を意識しながら、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を段階的に習得していきます。
継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。
【体験】随時受講可
【対象】大人
- 持ち物
-
【本講座】動きやすい服装・タオル・水分
【体験講座】本講座と同じ
-
-
06-6873-6130
受付:10:00～19:00