イオンカルチャークラブ 池田駅前店

ダンス・健康 ヨガ(STEP1)

講師 Japan baby care home会長 ベビーケアセラピスト 西村 美紀
開講日 毎月 第1、2、3、4 月 14:00~14:45
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円
受講料:3960円/月
運営維持費:330円
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    072-752-2033

    受付:10:00~20:00 (土日17時まで)

講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込むことで血流を促し「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくるでしょう。

【体験日】12/7・12/14 
【体験教材費】なし
【年齢】大人

持ち物
【本講座】タオル・水分・動きやすい服装 
【体験講座】本講座と同じ
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