ダンス・健康 ヨガ（ＳＴＥＰ１）
| 講師 | Japan baby care home会長 ベビーケアセラピスト 西村 美紀 |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 月 14:00～14:45 |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円 |
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072-752-2033
受付:10:00～20:00 (土日17時まで)
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込むことで血流を促し「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくるでしょう。
【体験日】12/7・12/14
【体験教材費】なし
【年齢】大人
- 持ち物
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【本講座】タオル・水分・動きやすい服装
【体験講座】本講座と同じ
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072-752-2033
受付:10:00～20:00