ダンス・健康 ヨガ STEP１ 入門
| 講師 | yoga class ai-being 主宰 井上 ひとみ |
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| 開講日 | 毎月 第1、２、3.、４ 日 16:00～16:45 |
| 定員 | 8 人 |
| 受講料 | 受講料:3960円/月 運営維持費:330円/月 |
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078-990-0155
受付:10:00-19:00(日曜16時まで)
１回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナ―（ポーズ）を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。【体験日】随時受付中【性別】無し
- 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、水
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078-990-0155
受付:10:00～20:00