ダンス・健康 【要電話】 ヨガ ＳＴＥＰ１ 入門
| 講師 | ヨガインストラクター、フィットネスインストラクター Ｍｏｒｉｔａ |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 金 11:45～12:30 |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円 |
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050-3612-6124
受付:10:00～20:00 ※日曜16時まで
１回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。
基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を習得していきます。
腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。
【対象】成人
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】基本のヨガのポーズを習得していく
【本講座初回教材費】なし
【本講座教材費】なし
- 持ち物
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【本講座持ち物】ヨガマット・動きやすい服装・タオル・飲み物
【体験持ち物】ヨガマット・動きやすい服装・タオル・飲み物
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050-3612-6124
受付:10:00～20:00