イオンカルチャークラブ メイトピア店

ダンス・健康 【要電話】 ヨガ STEP1 入門

講師 ヨガインストラクター、フィットネスインストラクター Morita
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 11:45~12:30
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    050-3612-6124

    受付:10:00~20:00 ※日曜16時まで

講座内容

1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。
基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。
腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【対象】成人
【体験受講】随時受講可
【体験教材費】なし
【体験内容】基本のヨガのポーズを習得していく
【本講座初回教材費】なし 
【本講座教材費】なし 

持ち物
【本講座持ち物】ヨガマット・動きやすい服装・タオル・飲み物
【体験持ち物】ヨガマット・動きやすい服装・タオル・飲み物
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