イオンカルチャークラブ つくば店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP2)

講師 スポーツインストラクター  マタニティヨガインストラクター 山田 光理
開講日 毎月 第1、2、3、4 金 10:15~11:15
定員 15人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:4840円/月 運営維持費:330円
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    050-3612-6110

    受付10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。腹式呼吸を意識しながら、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を段階的に習得していきます。継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 【対象】女性・大人
【体験日】11/27・12/4・12/11 【体験教材費】なし 
【体験内容】本講座に準拠

持ち物
【本講座】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)
【体験講座】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)
【レンタル】ヨガマット/無料
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