イオンカルチャークラブ つくば店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1)

講師 「YMCメディカルトレーナーズスクール認定」ヨガインストラクター 鳥村 幸子
開講日 毎月 第1、2、3、4 月 11:45~12:30
定員 8人
受講料 体験受講料:1,100円/回
受講料:3,960円/月 運営維持費:330円/月
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    050-3612-6110

    受付10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 【対象】18歳以上
【体験】随時受付 【体験教材費】なし【体験内容】本講座に準拠

持ち物
【本講座】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)
【体験講座】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)
【レンタル】ヨガマット:あり(無料)※バスタオルをご持参下さい。
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    050-3612-6110

    受付:10:00~20:00