イオンカルチャー【NEW】ヨガ（ＳＴＥＰ２）

ダンス・健康【NEW】ヨガ（ＳＴＥＰ２）

講師	「YMCメディカルトレーナーズスクール認定」ヨガインストラクター　鳥村　幸子
開講日	毎月第１、２、３、４金 11:45～12:45
定員	10人
受講料	体験受講料:1,100円/回受講料:4,840円/月運営維持費:330円/月

ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。腹式呼吸を意識しながら、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を段階的に習得していきます。継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。

【初回教材費】なし　【教材費】なし　【対象】18歳以上
【体験】随時受付【体験教材費】なし【体験内容】本講座に準拠

持ち物: 【本講座】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）
【体験講座】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）
【レンタル】ヨガマット：あり（無料）　※バスタオルご持参下さい。