イオンカルチャーヨガ（ＳＴＥＰ１）　【千葉市習いごと応援キャンペーン対象講座】

ダンス・健康ヨガ（ＳＴＥＰ１）　【千葉市習いごと応援キャンペーン対象講座】

【千葉市習いごと応援キャンペーン対象講座】
ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー（ポーズ）を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【体験日程】11/24・12/1・8・15 　
【体験内容】本講座に準拠
【体験教材費】なし

【本講座初回教材費】なし
【本講座教材費】なし

持ち物: 【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）
【体験の持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）