イオンカルチャークラブ つくば店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1)

講師 SAOLI
開講日 毎月 第1、2、3、4 火 13:45~14:30
定員 15人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    029-839-2073

    受付10:00-20:00(土日18時まで)

講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【体験日】11/24・12/1・8・15 【体験教材費】なし 【体験内容】本講座の内容
【教材費】なし 【初回教材費】なし

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)
【体験の持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)
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