ダンス・健康 【NEW】ピラティス（ＳＴＥＰ１）
| 講師 | IBMAピラティスインストラクター トレーニング指導士 ともこ |
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| 開講日 | 毎月 第１、２、３、４ 金 10:15～11:00 |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円 |
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00
ピラティス初めての方向けの「入門講座」。基本となる姿勢や呼吸法を習得し、常に「美しい姿勢」で生活できることを目標に始めてみましょう。正しい姿勢が身につくと、きっと、カラダに新たな変化を感じることでしょう。
【体験日】4/16・4/23・5/7・5/14・5/21・5/28 【体験教材費】なし 【体験内容】本講座の一部
【教材費】なし 【初回教材費】なし
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【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）
【体験の持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施（必要な方靴下）
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050-3612-6109
受付:10:00～20:00