イオンカルチャークラブ 西台店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1 入門)

講師 日本ヨガインストラクター協会認定講師、スタジオヨギーヨガニドラー取得 チハル
開講日 毎月 第1、2、3、4 火 19:00~19:45
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    03-5916-0771

    受付:10:00-19:00
    (月曜14:00から、日曜16:00まで)

講座内容

1回あたり990円のお値打ちレッスン、45分の初心者向けコースです。ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 
【体験受講】 随時受付(お問合せください) 【体験教材費】なし  【体験内容】本講座に同様

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、お持ちの方はヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・タオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、お持ちの方はヨガマット
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    03-5916-0771

    受付:10:00~20:00