イオンカルチャークラブ 西台店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP2 初級)

講師 日本ヨガインストラクター協会認定講師、スタジオヨギーヨガニドラー取得 チハル
開講日 毎月 第1、2、3、4 火 20:00~21:00
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:4840円/月 運営維持費:330円
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    03-5916-0771

    受付:10:00-19:00
    (月曜14:00から、日曜16:00まで)

講座内容

ヨガに少し慣れてきた方向けの「初級講座」。腹式呼吸を意識しながら、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を段階的に習得していきます。継続することで心身のコントロール力を身につけていきましょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし(ゆくゆくヨガブロックを使用するかもしれません。)
【体験受講】 随時受付(お問合せください) 【体験教材費】なし  【体験内容】本講座同様

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・タオル・フタの閉まるお飲み物・お持ちの方はヨガマット・裸足が気になる方は滑り止め付き靴下
【体験の持ち物】動きやすい服装・タオル・フタの閉まるお飲み物・お持ちの方はヨガマット・裸足が気になる方は滑り止め付き靴下
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    受付:10:00~20:00