イオンカルチャークラブ 東久留米店

ダンス・健康 【NEW】ヨガ(STEP1)

講師 ヨガティーチャー&健康運動指導士 おくむら やすこ
開講日 毎月 第1、2、3、4 土 10:15~11:00
定員 8人
受講料 体験受講料:1100円 受講料:3960円/月 運営維持費:330円
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    042-452-2266

    受付:10:00~20:00

講座内容

ヨガ初めての方向けの「入門講座」。基本となる腹式呼吸から、基礎的なヨガのアーサナー(ポーズ)を習得していきます。腹式呼吸により体内に沢山の酸素を取り込む事で、血流を促し、「ぽかぽか」とした身体の変化を感じてくることでしょう。

【初回教材費】なし 【教材費】なし 
【体験日】 1/23・1/30 開講後は随時 【体験教材費】なし  【体験内容】本講座同様

持ち物
【本講座持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、お持ちの方はヨガマット
【体験の持ち物】動きやすい服装・フェイスタオル・水分・裸足で実施(必要な方靴下)、お持ちの方はヨガマット
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